加菲猫的幸福生活,7个月宝宝补铁辅食,防备贫血,促进智力发育,少不了这3道-优德88手机版

admin3个月前298浏览量

给宝宝弥补辅食的重要原则是,最好让孩子吃能补铁的食材,如:动物肝脏、牛肉、猪肉等,这些食材能够为孩子弥补铁元素,防备贫血。

今日小果妈妈带来3道合适7个月宝宝的补铁辅食,防备贫血,促进智力发育,隔三差五吃一次,家长少烦恼。

补铁鸡肝粉

合适月龄:

7个月以上

食材:

鸡肝2个、柠檬半个、姜少量

制作方法:

1、鸡肝重复冲刷洁净后去筋。

2、鸡肝要切得薄一些,小块一点,用流水重复冲刷几遍。

3、为了去除血水,再浸泡10分钟左右。

4、鸡肝沥干水分,用柠檬挤出一点柠檬汁,腌制15分钟。

5、将鸡肝和两片姜冷水入锅焯熟。

6、取出一片鸡肝切开,假如里边没有血丝就能够捞出了。

7、煮好的鸡肝切成小丁状。

8、鸡肝放入锅中,全程小火翻炒,至鸡肝颗粒开端变色,枯燥无水分。

9、翻炒好后过筛,大颗粒再放入拌和机的干磨杯中打成粉,就能够啦。

10、做好的鸡肝粉能够放在密封的玻璃瓶中贮存,能够放1-2周,可是每次给宝宝吃的时分,也要自己品味一下哦,确认没有蜕变,就能够给宝宝吃啦。

胡萝卜鸡肉泥

合适月龄:

7个月以上

食材:

鸡肉13克、胡萝卜13克、米粉10克

制作方法:

1、将鸡肉洗净后去皮,再用刀处理掉鸡腿肉周围的脂肪和筋膜。

2、胡萝卜去皮,切薄片,放入蒸锅蒸15分钟左右。

3、鸡肉冷水入锅,焯至色彩变白。

4、另起一锅,水沸后下入焯好的鸡肉煮熟。

5、把蒸好的胡萝卜和煮好的鸡肉放入拌和机中,参加40克温水,打成细腻的胡萝卜鸡肉泥。

6、把拌和好的胡萝卜鸡肉泥倒入提早用温水泡好的米粉中,拌和均匀即可完结。

猪肉南瓜泥

合适月龄:

7个月以上

食材:

猪肉30克、南瓜45克、温水50毫升

制作方法:

1、猪肉切小块,放入冷水中,焯至色彩变白。

2、撇去浮末,再用高压锅焖煮烂。

3、南瓜去皮去瓤,切小块,放入蒸锅蒸熟。

4、把肉和南瓜混合到一同,加少量温水,拌和均匀。

5、拌和好后就能够给宝宝品味啦。

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